Напоминаем, милым дамы!
Во вторник и пятницу замечательный инструктор Галина Васильева проводит занятия по специальной фитнес-программе «Женская йога».
Побалуйте свой организм необычными тренировками и действенными техниками восстановления после родов.
Встречаемся во Дворце спорта «Ока» по пятницам и вторникам в 9:00.
«Женская йога» — выход из сложных ситуаций и отличная профилактика.
Во время занятий вы научитесь чувствовать и понимать своё тело, контролировать физиологические и психологические процессы, влияющие на состояние всего организма.
Эти тренировки чрезвычайно полезны для восстановления после родов, уменьшения диастаза мышц живота и профилактики опущения органов малого таза.
Акцент делается на работу с мышцами тазового дна и тазобедренными суставами, а также на укрепление мышц кора, увеличение гибкости позвоночника.
В практику, помимо асан, включены виньясы, пранаямы и техники релаксации.
Занятия будут полезны в качестве профилактики.
Прекрасно себя чувствуете после родов? Это просто замечательно!
Давайте вместе сохраним ваше здоровье!
Запись и дополнения информация по телефону 8(925)434-3026 (Галина).