Водное поло — это увлекательная спортивная командная игра с мячом на воде. В результате занятий укрепляются мышцы спины, рук, ног и пресса, формируется хорошая осанка, повышается ловкость, внимательность и координация движений.
Интенсивный режим тренировок способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и увеличивает объем легких.
Кроме этого, этот командный вид спорта отлично развивает у игроков умение работать в коллективе и лидерские качества.
Умение плавать является обязательным навыком для начала тренировок.