Во Дворце спорта «Ока» возобновились занятия по программе «Пилатес/фитбол».

Тренировки проходят в зале хореографии под руководством опытного инструктора Елены Максимовой (стаж работы более 25 лет).

Обратите внимание на расписание:
 вторник – пилатес с 20:00 до 21:00
 пятница – пилатес/фитбол с 20:00 до 21:00.

 Пилатес – отличный комплекс упражнений для тела, который будет полезен людям всем возрастным категориям

Результатом регулярных тренировок будут:
 правильное дыхание
 здоровое кровообращение
 детальная проработка мышц тела
 укрепление мышц спины и пресса
 увеличение подвижности суставов и эластичности связок
 улучшение работы внутренних органов, стабилизация обмена веществ
 снижение нервного напряжения и уровня стресса
 избавление от беспокойства и бессонницы.

 Запись по телефону 8(977)497-48-95 (Елена).