После открытых тренировок до позднего вечера говорили о том, как получать результаты и на кухне. Как правило, все знают, что нужно питаться правильно, есть гречку и куриные грудки… Но это лишь верхушка огромного айсберга знания под названием «питание».
За годы работы наш инструктор Антон Роднов глубоко изучил этот вопрос и помог очень многим нашим посетителям кардинально изменить свое тело.
В рамках Дня здоровья он провел открытый семинар для всех желающих, на котором подробно рассказал о правильном питании и правдиво ответил на все ваши вопросы в уютной атмосфере зимнего сада Дворца спорта «Ока».
-Что есть тем, кто худеет
-Что есть тем, кто набирает
-Что есть тем, кто хочет развиваться как атлет
-Какие продукты можно сочетать здесь и сейчас
-Нужно ли все-таки по утрам есть кашу если ты уже давно не ребенок?
-Какой он, метаболизм тренирующего человека и чем он отличается от человека, далекого от спорта
-Как не навредить себе «правильным питанием»
Семинар вышел за рамки отводимого ему времени, а вопросы еще остались и мы подумываем о том чтобы проводить их почаще!
Спасибо всем кто пришел и всем кто больше двух часов смотрел прямой эфир в Инстаграме и задавал вопросы! Осталось только начать применять полученные знания на практике!