8 и 9 июля приглашаем вас на тестирование физической подготовленности обучающихся образовательных учреждений и взрослого трудоспособного населения, относящихся к I-XI ступеням Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
❗Напоминаем! Выполнить нормы ГТО смогут все, кто прошел регистрацию на сайте gto.ru и получил медицинский допуск.
✅ 8 июля с 10:00 до 12:00 во Дворце спорта «Ока» вы сможете сдать следующие нормативы:
— стрельба;
— плавание;
— прыжок в длину с места,
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
— сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
— подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
— рывок гири 16 кг.
✅ 9 июля с 10:00 до 12:00 на стадионе МБОУ СОШ №1 будет проходить тестирование по следующим нормативам:
— бег на 30 м;
— бег на 60 м;
— бег 100 м;
— бег на 1 км;
— бег на 2 км;
— бег на 3 км;
— челночный бег;
— метание спортивного снаряда 500 гр (женщины);
— метание спортивного снаряда 700 гр (мужчины);
— метание спортивного снаряда 150 гр.