22 и 23 апреля приглашаем вас на тестирование физической подготовленности обучающихся образовательных учреждений и взрослого трудоспособного населения, относящихся к I-XI ступеням Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)»
❗Напоминаем! Выполнить нормы ГТО смогут все, кто прошел регистрацию на сайте gto.ru и получил медицинский допуск.
✅ 22 апреля с 10:00 до 12:00 во Дворце спорта «Ока» вы сможете сдать следующие нормативы:
📌 стрельба;
📌 плавание;
📌 прыжок в длину с места,
📌 наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;
📌 сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
📌 подтягивание из виса на высокой (низкой) перекладине;
📌 рывок гири 16 кг.
✅ 23 апреля с 10:00 до 12:00 ждем вас на стадионе МБОУ СОШ #1.
Там вы сможете пройти тестирование по следующим нормативам (на выбор):
📌 бег на 30 м;
📌 бег на 60 м;
📌 бег 100 м;
📌 бег на 1 км;
📌 бег на 2 км;
📌 бег на 3 км;
📌 челночный бег;
📌 метание спортивного снаряда 500 гр (женщины);
📌 метание спортивного снаряда 700 гр (мужчины);
📌 метание спортивного снаряда 150 гр.