Физическая активность и бодрость духа важны в любом возрасте. Участники проекта «Активное долголетие» личным примером агитируют пущинцев старшего поколения укреплять здоровье, больше двигаться и общаться.
Дважды в неделю для представителей серебряного возраста в зале Дворца спорта «Ока» проходят тренировки по бадминтону. Занятия проводит Юрий Константинович Ахапкин.
Увлекательная игра позволяет пущинцам укрепить здоровье и обрести отличное настроение.
Чем же полезен бадминтон?
Регулярная игра в бадминтон способствует снижению уровня «плохого» холестерина и риска закупорки кровеносных сосудов, укреплению сердечной мышцы, а также помогает минимизировать риск развития диабета и ожирения, укрепить кости и, конечно же, избавиться от стресса.
Присоединяйтесь к занятиям проекта «Активное долголетие». Вместе тренироваться интереснее!