С 4 сентября возобновляются занятия по программе «Пилатес/фитбол».
Тренировки будут проходить во Дворце спорта «Ока» (зал хореографии) под руководством опытного инструктора Елены Максимовой (страж работы более 25 лет).
Обратите внимание на расписание:
понедельник – пилатес/фитбол с 20:00 до 21:00
четверг– пилатес с 20:00 до 21:00.
Пилатес – отличный комплекс упражнений для тела, который будет полезен людям всем возрастным категориям
Результатом регулярных тренировок будут:
правильное дыхание
здоровое кровообращение
детальная проработка мышц тела
укрепление мышц спины и пресса
увеличение подвижности суставов и эластичности связок
улучшение работы внутренних органов, стабилизация обмена веществ
снижение нервного напряжения и уровня стресса
избавление от беспокойства и бессонницы.
Внимание! Первое занятие состоится 4 сентября
Запись по телефону 8(977)497-48-95 (Елена).