Внимание! В расписание добавлено еще одно занятие по программе «»Аквафитнес», инструктор Татьяна Тялина!
Все тренировки направлены на снижение лишнего веса.
Новое расписание:
Понедельник в 20.00 — Высокоинтенсивная тренировка в воде, направленная на развитие общей и силовой выносливости, с применением специального оборудования (аква-гантели). Рекомендуется для подготовленных.
Вторник в 20.00 – Занятие средней интенсивности для развития выносливости Вы узнаете, насколько разнообразны движения в воде. Подходит для новичков.
Четверг в 20.00 – Высокоинтенсивная тренировка с использованием специального оборудования – noodle, развивает силовую и аэробную выносливость, гибкость, координацию.
Рекомендуется всем.
