У вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни?
— Мучают боли в спине?
— Лишний вес создаёт проблемы?
— Тогда ждем вас на тренировках!
Итак!
MAKE BODY
— программа позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, т.к. в ее основе лежит силовая аэробика.
— за час тренировки вы сможете уделить внимание основным группам мышц и привести себя в тонус.
— наши тренировки укрепляют все основные группы мышц, помогают сжечь лишние калории и снизить вес.
— повышают силу и выносливость, улучшают кардиоактивность.
Встречаемся в зале аэробики Дворца спорта «Ока» по средам в 19:00.
CORE
— силовая тренировка, которая способствует формированию мышечного корсета, поддерживающего позвоночник.
— укрепляет мышцы брюшного пресса, разгибатели позвоночника, ягодичные, косые и межреберные мышцы.
— снижает усталость спины и помогает формированию осанки.
Встречаемся в зале аэробики Дворца спорта «Ока» по пятницам в 19:00
Программы рассчитаны на любой уровень нагрузок и подойдут всем желающим старше 18 лет.
️Запись и дополнения информация по телефону: 8(4967)73-05-72.