21 октября во Дворце спорта стартовала фитнес-программа "Stop-стресс". Занятия по данной программе — это микс из различных телесных практик с элементами свободного, творческого танца, двигательной импровизации, соматических дисциплин. Вы получите полноценную физическую нагрузку в сочетании с яркими эмоциями, обещают специалисты.
Занятия помогут почувствовать прилив сил, снять накопившееся напряжение, развить творческие способности.
Уровень физической подготовки и возраст не имеют значения.
Занятия состоят из 3-х частей:
1 — интенсивная разминка
2 — креативное, творческое движение
3 — растяжки, расслабление
