Милых дам, которые недавно стали мамами, Галина Васильева приглашает на полезную и очень важную для восстановления после родов программу «Йога для женщин».
Во время занятий вы научитесь чувствовать и понимать своё тело, контролировать физиологические и психологические процессы, влияющие на состояние всего организма.
Эти тренировки чрезвычайно полезны для восстановления после родов, уменьшения диастаза мышц живота и профилактики опущения органов малого таза.
Акцент делается на работу с мышцами тазового дна и тазобедренными суставами, а также на укрепление мышц кора, увеличение гибкости позвоночника.
В практику, помимо асан, включены виньясы, пранаямы и техники релаксации.
Занятия будут полезны в качестве профилактики.
Прекрасно себя чувствуете после родов? Это просто замечательно!
Давайте вместе сохраним ваше здоровье !
Встречаемся по вторникам и пятницам в 9:00.
Запись и дополнения информация по телефону 8(4967)73-05-72.