Инструктор — Ланина Мария
Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии.
Хатха йога – это нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают приобщение к этому древнему искусству. Ряд асан помогает расслабиться, заглянуть в себя, а также укрепить нервную систему и мускулатуру, открыть возможности своего тела. Занимаясь хатха-йогой под руководством Маши, вы постепенно заметите, как из мышц уходят зажатость, скованность, а недовольство собой исчезает, уступая место радостным эмоциям.
Расписание занятий и стоимость посещения здесь