С 1950 года 7 апреля во всем мире отмечается Всемирный День здоровья. Международный день здоровья создан для того, чтобы регулярно напоминать общественности о важности поддерживать здоровый образ жизни!
4 апреля, в рамках празднования всемирного Дня здоровья, во Дворце спорта «Ока» пройдет открытый семинар «Эргогеника питания. Базовый рацион и гибкая диета».
Детально разберемся, как составлять рацион питания, как встраивать в рацион спортивные добавки, не только профессиональным спортсменам, но и тем кто занимается фитнесом, бодибилдингом «для себя». Разбор и примеры рационов питания при силовых тренировках и тренировках на набор/снижение массы тела.
Семинар проводит инструктор тренажерного зала Дворца спорта «Ока» Антон Роднов
Бесплатный семинар «Эргогеника питания. Базовый рацион и гибкая диета»
