В четверг утром в зале Дворца спорта «Ока» прошло первое бесплатное занятие цикла, посвященного юбилею Министерства спорта РФ.
Семен Костин, инструктор по оздоровительной гимнастике «Белояр», пригласил на тренировку всех желающих.
Уровень физической подготовки и особенности здоровья совершенно не помешали участникам программы освоить комплекс упражнений, предложенный Семеном.
Напомним, что гимнастика «Белояр» — это система, в основе которой лежат привычные движения нашего тела.
Тренировки помогут, если у вас:
✅ боли в спине и суставах;
✅ артрит или артроз;
✅ сидячий образ жизни;
✅ проблемы с венами.
В пятницу, 21 июля, в 10:00 и в субботу, 22 июля, в 15:00 у вас есть возможность посетить бесплатные занятия и попробовать выполнить упражнения вместе с нами.
Присоединяйтесь!
Ждем вас в универсальном зале ДС «Ока».