Внимание! Занятия по данной фитнес-программе временно приостановлены!
Инструктор — Наталья Иванкова
С возрастом в организме происходят гормональные изменения, понижается эластичность стенок сосудов и мышечный тонус, из-за недостатка кальция кости становятся более хрупкими. Все эти нюансы соблюдены при составлении программы "ANTI-AGE". Упражнения учитывают и профилактику остеопороза. За основу программы взята некогда популярная в нашей стране и незаслуженнj забытая ритмическая гимнастика.
На занятиях «ANTI-AGE» никто не будет подгонять вас. В тренировку включены упражнения на координацию, несложные танцевальные элементы в качестве разминки, простые силовые упражнения для укрепления костно-мышечного аппарата и, конечно же, заключительная растяжка. Также, в занятии используются упражнения по системе пилатес и терапевтической йоги. Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к высокоинтенсивному тренингу. Занятия подходят для всех уровней подготовленности, не требуют больших физических нагрузок и моральных усилий, улучшают настроение, дают заряд положительной энергии.
Расписание занятий и стоимость посещения здесь