Групповые занятия — это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Каждый сможет найти здесь занятие по душе!
Людям, имеющим проблемы со здоровьем или низкий функциональный уровень, предлагаются реабилитационные и восстановительные программы (корригирующая гимнастика).
Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то вам подойдет силовой фитнес, функциональный тренинг, аквааэробика. Если движение доставляет вам радость, предлагаем вам степ-аэробику. Занятия пилатес идеально сочетают улучшение силы,тонуса мышц и повышение гибкости. Программы корригирующая гимнастика и йога — для людей, стремящихся обрести и сохранить здоровье души и тела.
Какой бы вид тренировки вы ни выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут вас к высокому уровню сложности и позволят последовательно развивать физические качества. Ваши желания и наши знания и опыт дадут максимальный результат.
Расписание занятий и стоимость посещения здесь