Что учитывать, планируя свой рацион. Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе –...
Дорогие ребята! На связи ГТО центр спортивной школы «Ока». Скоро начнутся тесты по сдаче нормативов ВФСК ГТО. Мы подготовили для вас нормативы испытаний и правила выполнения упражнений. (Тесты 5 ступени, возрастная группа от 14...
В рамках масштабного спортивного мероприятия — Всероссийского марафона «Сила России» — вчера состоялась открытая силовая тренировка в тренажерном зале. Это была уникальная возможность для всех желающих приобщиться к миру спорта и получить ценные рекомендации...
Просим всех занимающихся физической культурой и спортом, принять участие в прохождении опроса по теме: «Удовлетворенность граждан условиями для занятий физической культурой и спортом, в том числе в части обеспечения бесплатного доступа к указанным занятиям»...
Итоги выступления: — 21 медаль: 9 золотых, 5 серебряных и 7 бронзовых. — Участники-победители и призёры: Анучная Алиса, Громоздов Макар, Кураленко Дмитрий, Макеев Алексей, Мустахимов Сабир, Сапрыкин Леонид, Агеев Александр, Емельянов Тимофей, Поздняков Максим,...
Члены коллектива стали участницами Пифийских – Панеллинских игр в Москве. Эти состязания собрали представителей Street-направлений, исполнителей парного, восточного танца и К-pop. Удача улыбнулась нашим танцовщицам в состязаниях по уровням мастерства. Светлана Белосветова завоевала золото...
13 апреля в шахматной секции пристройки Дворца спорта «Ока» прошёл праздничный турнир по быстрым шахматам. В соревнованиях участвовали 26 шахматистов из трёх регионов России и семи муниципалитетов Подмосковья. Победители и призёры: 1 место– Вадим...
13 апреля воспитанники секции дзюдо/самбо приняли участие в соревнованиях среди мальчиков и девочек 2015-2016 и 2013-2014 г.р. Юные спортсмены проявили волю к победе, мастерство и завоевали награды в напряжённой борьбе. 2015-2016 г.р. 1 место...
Золотой кубок 1 место – «Вольта» (Тула) 2 место – ЖФК «Глобус» (Москва) 3 место – «Риалис» (Реутов) 4 место – ЖФК «Адреналин» (Москва) Серебряный кубок 1 место – ЖФК «Виктория-Икша» (Дмитровский м.о.) 2...
Уважаемые посетители спорткомплекса! В рамках Всероссийского спортивного марафона «Сила России» 16 апреля 2025 г. с 11-00 до 13-00 состоится «Открытая силовая тренировка в тренажерном зале с участием ветеранов боевых действий» Во время тренировки, вы...
