Тренажёрный зал неизменно пользуется популярностью как у новичков, так и у продвинутых любителей фитнеса. При первом посещении, наши инструкторы расскажут о технике выполнения упражнений на различных тренажерах, помогут в выборе программы тренировок.
В тренажёрном зале Дворца спорта «Ока» представлены:
- Зона свободных весов с большим разнообразием специальных скамеек.
- Полный гантельный ряд.
- Олимпийские и специализированные грифы.
36 комплектов тренажёров:
- Кардиотренажёры (беговые дорожки, эллипсы, велотренажеры)
- Силовые блочные тренажёры.
- Тренажёры для людей с ограниченными возможностями.
Также в зале имеются турники, стол для армрестлинга, шведская стенка, кулер, музыкальное и видеооборудование для комфортных тренировок, 2 раздевалки с душевыми комнатами.
Инструкторы — Урванов Виктор Николаевич, Харитонова Вероника Викторовна, Роднов Антон Николаевич.
Расписание занятий:
Понедельник
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
Вторник
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
Среда
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
Четверг
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
Пятница
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
-
Добрый час - Тренажерный зал
-
Программа «Добрый час» позволяет членам социально незащищенных семей, людям с ограничениями здоровьям заниматься в тренажерном зале.
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
Суббота
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
Воскресенье
-
Тренажерный зал
-
Индивидуальное посещение
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
-
Спортивная подготовка "Гребной спорт"
-
Тренер Протопопов Ю.В.
