Октябрь 2011

Спортивная хореография

  На базе Дворца спорта «Ока» проводит тренировки Образцовый Детский Коллектив Спортивной Хореографии «Фантазия» МБУДО «Детско-юношеский центр «Радуга». Педагог — Валентина Геннадьевна Долгова.     Дети, занимающиеся спортивной хореографией, развивают природные данные, приобретая спортивную...

Футбол

Футбол

В универсальном спортивном зале Дворца спорта «Ока» проходят тренировки федерации футбола г. Пущино. Занятия ведет А.С. Стрелков. Актуальное расписание и стоимость занятий в нашем приложении Расписание  

Оздоровительное плавание

  Дети регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от своих сверстников: они выше ростом, имеют более высокие показатели гибкости, силы, меньше подвержены простудам! Научившись плавать в раннем возрасте, ребенок вряд ли когда-то будет испытывать боязнь воды или...

Оздоровительное плавание Дворца спорта

  Дети регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от своих сверстников: они выше ростом, имеют более высокие показатели гибкости, силы, меньше подвержены простудам! Научившись плавать в раннем возрасте, ребенок вряд ли когда-то будет испытывать боязнь воды или...

Антивозрастная программа (ANTI-AGE)

Внимание! Занятия по данной фитнес-программе временно приостановлены!   Инструктор — Наталья Иванкова   С возрастом в организме происходят гормональные изменения, понижается эластичность стенок сосудов и мышечный тонус, из-за недостатка кальция кости становятся более хрупкими. Все...

Восточные танцы (студия «Гюльчатай»)

  Инструктор — Сатина Людмила Яковлевна         Занятия восточными танцами в последнее время стали одним из самых популярных увлечений среди женщин всех возрастов. Это и не удивительно. Восток обладает танцевальными традициями, развивавшимися...

Корригирующая гимнастика для пожилых

Инструктор — Садырина Екатерина   Специально разработанный комплекс упражнений, способствующий снижению болей в спине, вытягиванию позвоночника, улучшению осанки. Разрабатывает и укрепляет суставы, освобождая их от отложения солей. Занятие сочетает в себе тренировку мышц, укрепляющих...

Фитнес-йога

Занятия  по данной фитнес-программе временно приостановлены   Инструктор — Донцова Мария   Тысячелетняя практика развития личности через физическое совершенствование и совершенствование духа, достижение внутренней гармонии души и тела. Вы не только нормализуете ваше психоэмоциональное состояние,...

Силовой фитнес

    Инструктор — Иванкова Наталья   Силовой класс, направленный на тренировку всех мышечных групп.   Расписание занятий и стоимость посещения здесь  

Гибкость + сила

  Инструктор — Наталья Иванкова           Занятия по программе "Гибкая сила" не требуют предварительной подготовки и подходят для людей с низким уровнем физических возможностей. Улучшают нервно-мышечную координацию, возвращают гибкость, силу и...