12 ,14 и 15 сентября 2019 года Центр тестирования ГТО «МАУ Дворец спорта «Ока» проводит испытания комплекса ВФСК ГТО для жителей города.
Выполнить нормы ГТО смогут все, кто прошел регистрацию на сайте gto.ru и получил уникальный идентификационный номер.
График приема нормативов ВФСК ГТО:
12 сентября I-V ступень
Стадион МБОУ СОШ №1 15.00-17.00
— Бег 30 м
— Бег 60 м
— Бег 100 м
— Бег 1 км
— Бег 2 км
— Бег 3 км
— Метание спортивного снаряда 500 гр. (женщины)
— Метание спортивного снаряда 700 гр. (мужчины)
14 сентября VI-XI ступень
Бассейн, УСЗ Дворца спорта «Ока» 10.00 — 12.00
— Стрельба
— Плавание
— Прыжок в длину с места,
— Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
— Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
— Подтягивание из виса на высокой перекладине
— Рывок гири 16 кг
15 сентября VI-XI ступень
Стадион МБОУ СОШ №1 10.00-12.00
— Бег 30 м
— Бег 60 м
— Бег 100 м
— Бег 1 км
— Бег 2 км
— Бег 3 км
— Метание спортивного снаряда 500 гр. (женщины)
— Метание спортивного снаряда 700 гр. (мужчины)
ОчередныеДля участия необходимо подать заявку письменно на электронный адрес gto@ds-oka.ru или на месте проведения тестирования (ФИО, УИН (обязательно иметь при себе для внесения в протокол), документ удостоверяющий личность, медицинский допуск)