Дворец Спорта

 

Степ-аэробика

 

 

Инструктор - Наталья Иванкова

 

 

Аэробная (сжигает жировую прослойку) тренировка высокой интенсивности. Один из самых популярных на сегодняшний день видов аэробики. Ее отличие от других видов – использование специальной степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги, имитируя ходьбу по лестнице, тем самым увеличивая нагрузку на мышцы ног и ягодиц. Кроме того она активно стимулирует работу сердечнососудистой и дыхательной системы, улучшает координацию, способствует развитию выносливости. Занятие подходит тем, кто борется с лишними килограммами. Вас ждет большое удовольствие от выполнения красивой и сложной комбинации движений, и естественно, чувство приятного утомления.

 

Расписание занятий и стоимость посещения здесь

РЕЖИМ РАБОТЫ
 
Дворца спорта:
Будни: с 8.00 до 22.00
Суббота: с 9.00 до 21.00
Воскресенье: с 9.00 до 18.00

 

Медицинского кабинета
для получения допуска в бассейн:

Будни: с 17.00 до 20.00
Суббота: с 16.00 до 20.00

Муниципальное автономное учреждение Дворец Спорта "Ока" © 2010-2017.