Аквааэробика и похудение!
Не стоит думать, что аквааэробика – это какое-то простое плюхание в воде. Для повышения эффективности тренировки используются различные приспособления – пенопластовые палки, аквагантели, аквапояс, и многое другое. Удержаться на плаву, преодолевая…